當你羨慕時，他的總會比你好 當你珍惜時，你的就是最好的 當你看見別人的浪別羨慕 因為你的浪也隨時會到...

這幾天的氣溫明顯的感受到 冬天真的特別有感覺了吧？ 12月冷冷的聖誕節快要來了 - 提醒你們要注意保...

不管春夏秋冬 都沒有喜怒哀 只保有樂開懷...

【肌肉線條絕非一步登天，得靠自己不間斷勤練】 我鼓勵大家運動，也推廣健身長肌肉是一件好事 但常有人問...

滋養成長的 都來自低潮時的獨處自省 這種壓力 是助力還是阻力 取決於面對困難的心態🌈...

我站在一樓，有人罵我 我聽到了，我很生氣 - 我站在十樓，有人罵我 我聽不清楚，我以為他在跟我打招呼...

私心推薦的地方 從泡湯、岩盤浴、按摩 再配上一頓不得了火鍋 整天耍廢到失去人生方向 可以說是天堂般的...

這次的團購有四項 經過我的精挑細選 為你們的冬天準備 Tommy Hilfiger 棉外套 女生！...

相信今晚觀看綜藝大集合的你們 肯定是沒有對我失望的吧 😂😂😂...

滑水是一項極限運動 跟健身相像的地方是 心理突破及反覆練習 我們都知道熟能生巧 但別忘需要時間累積 ...